Prep time

01:00

집중할 준비를 함께 해요.

시작은, 천천히.

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다 하지 않아도 괜찮아요.

책상 앞에 앉기일단 앉기만 해도 좋아요.방해 요소 치우기휴대폰은 잠깐 멀리해요.할 일 하나 정하기딱 한 가지만 골라요.준비물 챙기기물 한 잔, 필요한 도구를 준비해요.

준비 1분 · 집중 25분 · 휴식 5분